Gavroche Fitness

Chez Gavroche, tu ne t'entraînes pas seul face à un miroir. Chaque séance est construite et encadrée par un coach diplômé, en petit groupe (8-12 personnes max), avec un objectif simple : te rendre plus fort, plus mobile, plus capable — durablement. 

Notre méthode repose sur le développement de la force, de l'endurance musculaire et cardiovasculaire, et de la mobilité. Un entraînement structuré, intense, efficace. Viens 2× par semaine, on te coache. Tu progresses — y'a pas de secret. 

Depuis 2015, plus de 10 000 personnes accompagnées : reprise du sport, préparation physique, bien vieillir. Que tu débutes ou que tu prépares une compétition, tu as ta place.

Gavroche Girl — L'entraînement hybride, 100% femmes 

Programme spécialement pensé et élaboré pour les femmes qui veulent développer leur condition physique (force, endurance musculaire et cardiovasculaire, mobilité) tout en améliorant leur silhouette. Une programmation complète et exigeante, encadrée par un coach diplômé, en petit groupe de 8 maximum. 

Pour qui ? Les femmes qui veulent passer un cap et développer un corps capable, avec de l'intensité et une progression mesurée. Viens 2× par semaine, on te coache. Tu progresses — y'a pas de secret.

Gavroche RX — L'entraînement hybride complet 

Le programme signature de Gavroche. Chaque séance combine force, endurance musculaire et cardiovasculaire, et mobilité — construite et encadrée par un coach diplômé, en petit groupe de 12 maximum. 

Ici, pas de routine improvisée : une programmation structurée qui te fait progresser sur tous les plans. Plus fort, plus endurant, plus mobile. Viens 2× par semaine, on te coache. Tu progresses — y'a pas de secret. 

Pour qui ? Celles et ceux qui veulent un entraînement complet et exigeant, quel que soit ton niveau. On s'adapte, c'est notre spécialité.

Gavroche HYROX — La préparation compétition 

Tu vises un HYROX ? On te prépare comme un athlète. Programmation spécifique construite autour des exigences de la course : running, stations, transitions, gestion d'effort. Chaque séance est encadrée par un coach diplômé, en petit groupe. 

Ici, tu ne t'entraînes pas au hasard : force, endurance musculaire et cardiovasculaire, capacité à répéter les efforts — tout est structuré pour te faire arriver sur la ligne de départ prêt. Pas en survie, en athlète. 

Pour qui ? Celles et ceux qui préparent leur premier HYROX ou qui veulent améliorer leur chrono.