Lab. Rouen

CYCLING : 

Ici, la musique donne le tempo.

Le groupe roule ensemble, synchronisé sur le rythme. Chaque morceau, chaque montée et chaque transition se vivent en groupe, comme une seule énergie dans la salle.

Puis viennent les combos, isolations, push-ups, tap backs, presses… qui transforment le ride en véritable expérience immersive.

Du mouvement, du rythme, du collectif et cette sensation unique d’être porté par la musique et par le groupe.

BOOTCAMP 

45 minutes pour bouger, transpirer et progresser.

Le Bootcamp combine renforcement musculaire, cardio et mouvements fonctionnels dans des séances en small group, toujours guidées par un coach.

Chaque jour, un nouveau workout et un nouveau challenge : Renforce, Classic, Sweat, HERO, HYROX ou encore LABGAME. De quoi travailler sa force, son endurance et sa condition physique tout en gardant l’envie de revenir.

Une séance intense et complète, adaptée à tous les niveaux, avec un seul objectif : se dépasser pendant 45 minutes.

Le Lab. est également affilié HYROX, avec des entraînements spécialement pensés pour développer les qualités physiques nécessaires à la discipline : endurance, force, puissance et capacité à enchaîner les efforts.

PILATES REFORMER

Envie de découvrir le Pilates Reformer ? Retrouvez également nos séances de Reformer au Lab. sur notre autre page Wellpass dédiée à cette activité. 

Profitez de douches avec gel douche, shampoing et serviettes fournis. Les vestiaires disposent également de produits de beauté AVRIL : crème de jour, eau micellaire, crème pour le corps et déodorant homme et femme.

Pour le Cycling, des chaussures adaptées sont mises à votre disposition.

Les vestiaires sont équipés de casiers à code, sans cadenas.

À l’accueil, retrouvez également notre espace food avec smoothies, jus, barres protéinées, eau, matcha..