Milon Club

Que vous visiez la forme, la santé ou la performance, débutant ou confirmé, vous bénéficiez d'une méthode structurée avec stratégie et bienveillance. 

Nous vous proposons de venir pratiquer autour de 3 cours : 

Kettlebell mouvements fondamentaux : Oubliez les machines compliquées. Le kettlebell est l'outil le plus simple… et le plus puissant pour transformer votre corps ! En une seule séance, vous développez force, explosivité et endurance tout en sculptant une silhouette athlétique et fonctionnelle. Cet accessoire travaille l'ensemble du corps comme peu d'exercices savent le faire. 

Kettlebell mouvements avancés : Vous maîtrisez swings, press et squat ? Il est temps de passer à la vitesse supérieure ! Ce cours est conçu pour ceux qui veulent repousser leurs limites sans compromis sur la technique. On affine, on intensifie, on perfectionne – pour développer une force explosive et parfaitement contrôlée. 

Functional Training : Musculation + cardio + mouvements fonctionnels = la formule gagnante pour un corps fort, endurant et performant. Dans ce circuit training dynamique, vous enchaînez des ateliers variés qui sollicitent l'ensemble du corps. Pas de routine, pas de temps mort – juste un entraînement structuré, efficace et parfaitement encadré. 

Eau, serviettes de douche et produits d’hygiène sont mis à disposition.