About Plumeria - Studio Santé & Reformer
Plumeria – Studio Santé & Fitness est un studio de coaching sportif intimiste situé à Triel-sur-Seine, proposant des séances de Lagree Fitness, une méthode innovante inspirée du Pilates Reformer.
Les cours se déroulent en petits groupes de 4 personnes maximum, afin de garantir un accompagnement personnalisé, adapté au niveau et aux objectifs de chacun.
Le Lagree permet un renforcement musculaire complet, améliore la posture, la mobilité, l’équilibre et l’endurance tout en préservant les articulations. Les séances sont accessibles aux débutants comme aux sportifs confirmés et conviennent particulièrement aux personnes souhaitant reprendre une activité physique, tonifier leur silhouette, soulager les douleurs de dos ou compléter une autre pratique sportive.
Le studio offre une ambiance conviviale et bienveillante, où chaque participant bénéficie de conseils individualisés.
Le studio prévoit prochainement de compléter son offre avec des cours de Pilates au sol et de renforcement musculaire, afin de proposer une pratique adaptée à tous les niveaux et à tous les objectifs.
En complément des cours de Lagree Fitness, le studio Plumeria propose également des accompagnements en diététique, drainage lymphatique et réflexologie pour une approche globale de la santé et du bien-être.
4 personnes maximum par cours de Lagree Studio
Activities available at Plumeria - Studio Santé & Reformer
Cardio training
Circuit training
Pilates mat
Pilates reformer/equipment
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