Badminton à Bruxelles

Pourquoi essayer le badminton à Bruxelles ?

Les salariés travaillant à Bruxelles (1 000) éprouvent le besoin de se dépenser et de privilégier leur bien-être. Mais il ne leur est pas toujours facile de trouver un exutoire. Car ces salariés veulent à la fois décompresser, sans que cela prenne trop de temps et qu'ils puissent pratiquer cette activité pendant leur semaine de travail.

Or, si le badminton à Bruxelles fait des adeptes, c'est bien parce que ce sport réunit tout ce que les salariés recherchent : tonique, peu chronophage, pratique. Voilà pourquoi Gymlib facilite la pratique du badminton auprès des salariés, qu'ils travaillent près de la Grand-Place, à Ixelles ou à Schaerbeek.
Par conséquent, Gymlib s'associe avec les meilleurs clubs de badminton bruxellois. Ainsi, chaque salarié pourra trouver un terrain à Bruxelles ou dans sa périphérie et planifier une session de badminton en adéquation avec son emploi du temps professionnel. Gymlib lui donne le choix entre plusieurs enceintes sportives bruxelloises. Un salarié peut donc tout aussi bien opter pour un terrain près de son travail ou à proximité de son domicile.

Les nombreux bienfaits du badminton

Un match de badminton dure peu de temps (30 minutes environ). C'est donc un sport assez facile à organiser, même durant une semaine de travail intense. Hormis des vêtements de sport, vous pouvez jouer au badminton dès lors que vous possédez une raquette et un volant. Contrairement à d'autres sports, le matériel de badminton n'est pas très cher.

Si vous souhaitez jouer au badminton à Bruxelles toute l'année, c'est possible : ce sport en intérieur n'est pas tributaire de la météo, ce qui explique aussi son succès auprès des salariés.

Le badminton se joue à plusieurs (4 joueurs maximum en double). Vous pouvez donc facilement y jouer avec des collègues ou des amis. En cas de désistement, contrairement à certains sports comme le rugby (nécessitant donc un minimum de planification), un joueur de badminton est facilement substituable.

Le badminton est une activité assez physique, car les mouvements du volant sont rapides. Les joueurs sont constamment en alerte et bougent perpétuellement pour pouvoir frapper le volant. Pour cela, ils courent, sautent, frappent, tendent les bras ou fléchissent les jambes...
Ces mouvements favorisent la souplesse, la coordination gestuelle, les réflexes et la vivacité, car le badminton est un sport principalement basé sur la rapidité.

Si vous jouez au badminton à Bruxelles, vous allez améliorer votre santé : vous gagnerez du souffle grâce à la grande consommation d'oxygène requise pour pratiquer ce sport. Vous aurez davantage d'endurance.
Vous réduirez aussi les risques d'accident cardiovasculaire et vous augmenterez votre espérance de vie. 

Grâce au badminton, vous réduirez également votre niveau de stress.

Le badminton est un excellent sport pour se muscler : jambes, muscles fessiers abdominaux, bras, dos.

C'est également un sport idéal si vous voulez maigrir vite. Une partie va vous faire perdre entre 300 et 500 calories.

Le badminton occasionne rarement des blessures graves. Cependant, il faut s'échauffer suffisamment pour bien conditionner vos muscles et vos articulations.