Badminton à Rennes

Pourquoi essayer le badminton à Rennes ?

Ville magnifique mais parfois pluvieuse, les salariés qui travaillent à Rennes (35) ne peuvent donc pas toujours trouver un sport en plein air pour décompresser après leur travail. Par ailleurs, avec un emploi du temps chargé ou des obligations familiales, il ne leur est pas toujours possible de se dégager du temps libre pour faire du sport. 

Si le badminton à Rennes a du succès après des salariés et des entreprises, c'est parce que ce sport réunit tout ce qu'ils recherchent : intense, amusant, rapide et facile à organiser. 
Voilà pourquoi Gymlib les aide à faire du badminton, qu'ils travaillent autour de la place Sainte-Anne, à République ou près de la gare. 
C'est pourquoi Gymlib s'associe avec des clubs de badminton pour que chaque salarié puisse trouver un terrain à Rennes et planifier une partie en fonction de son emploi du temps professionnel. Gymlib donne aux salariés le choix entre de multiples enceintes sportives. Les salariés ont donc la possibilité de choisir de faire du badminton près de leur travail ou de leur domicile.

Les nombreux bienfaits du badminton

Un match de badminton est bref (30 minutes environ). C'est donc un sport plus facile que d'autres à planifier, même durant une semaine de travail. Pour jouer au badminton, il faut des vêtements de sport, une raquette et un volant. Ce matériel n'est pas très cher.

Les salariés aiment jouer au badminton à Rennes toute l'année, car c'est un sport indoor. Ils ne sont donc pas dépendants des conditions météorologiques.

On peut jouer jusqu'à 4 joueurs au badminton. Pourquoi pas avec des collègues, avant de retourner au bureau ? En cas de désistements trop nombreux, il est difficile de jouer à certains sports comme le rugby, où les équipes comptent beaucoup de joueurs. Tout l'inverse du badminton, car en cas d'empêchement, un joueur est facilement remplaçable, une partie en simple ne nécessitant que 2 personnes.
Le badminton est un sport intense, car les mouvements rapides du volant obligent les joueurs à rester constamment en alerte afin de pouvoir atteindre le volant. Pour cela, ils courent, sautent, frappent, tendent les bras, fléchissent les jambes... Ces gestes répétés favorisent leur souplesse, leur coordination gestuelle, leurs réflexes et leur vivacité, car le badminton est avant tout un sport de rapidité.

Si vous jouez au badminton à Rennes, vous améliorerez votre état de santé : souffle, endurance, risques d'accident cardiovasculaire, baisse de stress.

Le badminton représente un excellent moyen pour se muscler : vous allez faire travailler à la fois vos muscles des bras, du dos, des jambes, du fessier et vos abdominaux.

Le badminton est également un sport idéal pour les personnes souhaitant maigrir rapidement. Une partie va leur faire perdre entre 300 et 500 calories.

Le badminton occasionne rarement des blessures graves. Cependant, il faut s'échauffer suffisamment pour bien préparer ses muscles et ses articulations.