Découvrir la gym douce à Aix-en-Provence

Pourquoi essayer la gym douce à Aix-en-Provence?

La gym douce à Aix-en-Provence (13) suscite l'enthousiasme des salariés. Une attirance qui se traduit par l'augmentation des inscriptions à des cours de gym douce Ainsi, que votre société soit installée au Pigonnet, à Luynes ou cours Mirabeau, vous trouverez sans difficulté un club de sport du réseau Gymlib proche.  

Si vous avez du mal à dormir, que vous êtes en proie au stress, et que vous avez constamment mal au dos, vous devriez penser à la gym douce. C'est un bon moyen de gagner en concentration au bureau ou chez vous, de vaincre la fatigue et d'améliorer votre état de santé. 

Par ailleurs, faire de la gym douce à Aix-en-Provence est excellent pour votre bien-être général. 

Les salles de sports du réseau Gymlib sont sélectionnées à partir de critères exigeants (infrastructures modernes et irréprochables, personnel hautement qualifié...). De cette façon, Gymlib répond parfaitement aux exigences des entreprises pour qui le bien-être des salariés est une valeur essentielle.   

Gymlib a conçu ses formules sans engagement pour que les entreprises et les salariés soient pleinement satisfaits : des exercices de gym douce hétéroclites, pour contenter les aspirations de chaque salarié (yoga, pilates, stretching...), des cours convenant à tous les âges ou tous les niveaux, des entraînements de gym douce à Aix-en-Provence adaptés aux disponibilités des salariés, des offres flexibles, la possibilité de s'entraîner dans d'autres salles du réseau Gymlib, à tout moment de  l'année.  

Gymlib veut aider au développement local de la gym douce, en apportant des solutions concrètes aux aspirations des entreprises situées dans le centre-ville ou la banlieue d'Aix-en-Provence.

Avec Gymlib, les salariés ont une grande liberté pour sélectionner la salle de sport adéquate, compte tenu de leurs critères d'ordre privé ou professionnel. Ainsi, ils pourront choisir une salle parce qu'elle se situe à proximité de leur bureau, ou près de l'établissement scolaire de leurs enfants, afin de sélectionner les cours de gym douce à Aix-en-Provence les plus pratiques. 

Les formules sans engagement de Gymlib offrent ainsi aux salariés la possibilité de se rendre dans une salle différente, même durant l'année. En cas de changement dans leur emploi du temps professionnel ou d'imprévu d'ordre privé, ils peuvent donc s'adapter. 

Grâce à Gymlib, les salariés peuvent pratiquer plusieurs sports dès qu'ils en ont envie. 

Les nombreux bienfaits de la gym douce

Sport d'intérieur, une mauvaise météo ne vous empêchera donc pas de faire de la gym douce. 

Si la popularité de la gym douce à Aix-en-Provence auprès des salariés ne faiblit pas, c'est grâce à ses innombrables vertus : relaxante, bénéfique pour les muscles ou la circulation sanguine, sans danger pour le cœur ou les articulations... 

C'est aussi une activité indiquée pour éviter les tensions d'origine musculaires.

La gym douce contribue également à améliorer le bien-être, ainsi que les capacités de concentration.  

Sa pratique est extrêmement variée, car il existe 5 gyms douces distinctes : pilates, tai-chi, stretching, yoga, qi gong. 

Des entraînements réguliers affermiront les muscles en profondeur (surtout les abdos, les cuisses et les fessiers) et élimineront les tensions musculaires. 

Suivre des cours de gym douce à Aix-en-Provence améliorera sensiblement votre cardio, votre sommeil et votre posture. Vous évacuerez aussi votre stress. 

Ce sport vous aidera à limiter les complications cardiovasculaires et les douleurs osseuses ou d'articulation (surtout le mal de dos), telle que l'ostéoporose.