Découvrir la gym douce à Lille

Pourquoi essayer la gym douce à Lille?

La gym douce à Lille (59) devient extrêmement appréciée par les salariés. Un phénomène qui se manifeste par l'augmentation constante des inscriptions à des cours de gym douce dans de nombreux clubs de sport lillois. En conséquence, que votre entreprise se situe près de la Grand-Place, La Madeleine ou Euralille, vous trouverez sans aucun problème un club de sport appartenant au réseau Gymlib à proximité.  

Si vous souffrez de troubles du sommeil, que vous n'êtes pas assez relaxé et que vous avez souvent mal au dos, la gym douce est sans doute une bonne alternative pour vous. C'est un excellent moyen d'améliorer sa concentration au travail ou à la maison, tout comme son état de santé, et d'être moins fatigué. 

Par ailleurs, faire de la gym douce à Lille améliorera considérablement votre bien-être. 

Gymlib noue des partenariats avec des salles de sports dès lors qu'elles remplissent des critères de qualité élevés, comme le professionnalisme du personnel ou la modernité des infrastructures. Ainsi, Gymlib entend répondre précisément aux revendications des entreprises soucieuses du bien-être des salariés.   

Gymlib a imaginé ses formules sans engagement pour qu'entreprises et salariés trouvent ce qu'ils cherchent : des entraînements de gym douce diversifiés, pour répondre pleinement aux aspirations de chaque salarié (yoga, pilates, stretching...) des cours adaptés à tous les âges et tous les niveaux, une amplitude horaire large afin de pouvoir prendre des cours de gym douce à Lille à tout moment de la journée, des offres souples, la liberté de s'entraîner dans une autre salle, n'importe quand dans l'année.  

Gymlib veut contribuer au développement local de la gym douce, en répondant exactement aux attentes des entreprises du centre-ville lillois comme de sa banlieue.

Grâce à Gymlib, les salariés ont une totale liberté pour choisir la salle de sport idéale, compte tenu de leurs contraintes familiales et professionnelles. Par conséquent, ils pourront parfaitement opter pour une salle près de leur entreprise pour assister à des cours de gym douce à Lille, ou alors non loin de l'école de leurs enfants, ou encore dans le quartier où ils habitent. 

Les formules sans engagement de Gymlib permettent à tout salarié de se rendre dans une autre salle, même en cours d'année. Ce fonctionnement est donc très pratique pour les salariés devant faire face à tout imprévu professionnel comme personnel. 

Grâce à Gymlib, dès qu'il le souhaite, sans formalités supplémentaires, un salarié a la possibilité de faire plusieurs sports.

Les nombreux bienfaits de la gym douce

Sport en salle, la gym douce n'est donc pas tributaire de la météo.  

La principale raison de la popularité de la gym douce à Lille auprès des salariés réside dans les multiples vertus de cette activité : relaxante, non violente pour le cœur ou les articulations, bonne pour les muscles ou la circulation sanguine... 

C'est un sport recommandé pour éviter les tensions musculaires.

La gym douce est également une discipline idéale pour améliorer votre bien-être, mais aussi vos capacités de concentration.  

De plus, il s'agit d'une discipline extrêmement variée, puisqu'il existe 5 gyms douces différentes : tai-chi, yoga, pilates, stretching, qi gong. 

Des sessions régulières renforceront vos muscles en profondeur (cuisses, fessiers, abdos...) et évacueront vos tensions musculaires. 

Aller à des cours de gym douce à Lille améliorera beaucoup votre cardio, votre posture et votre sommeil. Vous serez ainsi mieux à même d'éliminer votre stress. 

Enfin, cette discipline vous aidera à limiter les risques de maladies cardiovasculaires et les problèmes osseux (notamment le mal de dos) ou d'articulation, comme l'ostéoporose.