Découvrir le Stretching à Bruxelles

Pourquoi essayer le stretching à Bruxelles?

Le stretching à Bruxelles (1 000) suscite l'intérêt des salariés bruxellois. Que votre société soit proche de la Grand-Place, du quartier d'Ixelles ou à Saint-Gilles, il vous sera facile de localiser une salle de sport partenaire de Gymlib dans votre secteur.

Douleurs aux muscles ou aux articulations ? Dynamisme en berne ? Une situation qui pourrait changer si vous commenciez le stretching ! Voilà une discipline qui diminuera votre degré d'anxiété, détendra vos muscles grâce aux étirements, et vous deviendrez plus productif la journée. Votre corps relâché vous rendra plus calme et contribuera à insuffler un sentiment de bien-être pendant comme après chaque cours de stretching à Bruxelles.

Gymlib est partenaire de salles de sport premium, tant en termes d'infrastructures que vis-à-vis des équipes encadrantes. Ainsi, le but de Gymlib consiste à proposer les meilleurs choix possibles aux entreprises faisant du bien-être de leurs salariés une priorité.

Les formules sans engagement Gymlib comblent de satisfaction entreprises et salariés : entraînements conçus pour des salariés pas ou extrêmement férus de sport, cours en groupe ou individuels, offres souples, infrastructures complètes, pour agrémenter le cas échéant une session de stretching d'activités additionnelles (biking, espace musculation, steps...)...

Gymlib entend favoriser le stretching à Bruxelles, en répondant aux requêtes des entreprises bruxelloises, qu'importe leur localisation (hypercentre comme tout autour). 

Avec Gymlib les salariés de tout niveau sélectionnent leur salle de sport en fonction de leurs critères personnels. Ainsi, ils choisissent le cours de stretching le plus adapté à leur emploi du temps ou à leurs contraintes (proche du travail, de leur résidence...)

Ils peuvent modifier leur salle ou leur horaire de cours à tout moment, n'importe quand dans l'année.  

Grâce à Gymlib, tout salarié peut faire d'autres sports, et ne pas se limiter à des cours de stretching à Bruxelles. 

Les nombreux bienfaits du stretching

Les entraînements de stretching se déroulent en indoor, la météo n'est donc pas un obstacle pour prendre part à votre cours, même l'hiver.

La cause majeure de l'essor du stretching auprès des salariés ? Sa faculté à leur apporter le bien-être contribuant à leur équilibre psychique. Le stretching est donc recommandé aussi bien pour votre tête que pour vos muscles !

Les salariés aimant les activités physiques font du stretching avant un entraînement ou un match ou après ceux-ci, puisque ce sport augmente notoirement leurs performances, ce qui explique aussi la popularité du stretching à Bruxelles. Ce dernier habitue chaque muscle à fournir le maximum avant une activité physique, puis décontracte le muscle une fois l'effort terminé (le stretching étirant et assouplissant les muscles).

Par conséquent, une pratique régulière du stretching réduit les blessures comme les douleurs causées par des muscles insuffisamment détendus (claquages, élongations, tendinites, articulations...).

Le stretching ne s'adresse pas seulement aux salariés très sportifs, car il améliore la posture, contribue à réduire les douleurs chroniques, il régule aussi la respiration, le rythme cardiaque... 

Le stretching est donc indiqué pour tous les salariés, peu importe leur niveau.

En outre, des cours de stretching à Bruxelles apaisent et abaissent le niveau de stress.