Découvrir le Stretching à Marseille

Pourquoi essayer le stretching à Marseille?

Le stretching à Marseille (13) connaît un franc succès chez les salariés. Que vos bureaux se trouvent autour du Vieux-Port, cours Julien ou à Mazargues, vous trouverez  sans problème une salle partenaire de Gymlib autour.

Si votre dernier entraînement tire un peu trop sur vos muscles, que vous n'êtes pas en forme ou trop stressé, le stretching devrait vous soulager ! Grâce au stretching, vous relâcherez la pression et vos muscles, tout en améliorant votre productivité. Cette activité vous décontractera l'intégralité du corps. Vous augmenterez votre bien-être et serez moins stressé si vous participez à des cours de stretching à Marseille.

Gymlib sélectionne des salles de sport partenaires seulement si elles répondent à un contrôle qualité strict, pour proposer uniquement les meilleurs d'entre elles aux entreprises pour qui le bien-être de leurs salariés compte.

Les formules Gymlib correspondent aux multiples critères des entreprises ou de leurs salariés : cours collectifs ou individuels, sessions d'entraînement ouvertes aux salariés sportifs comme non sportifs, flexibilité des offres (sans engagement), changement possible de salle en cours d'année, infrastructures pour compléter un cours de stretching par d'autres activités (tapis de course, sessions de vélo spinning, musculation...).

Gymlib veut promouvoir le stretching à Marseille, en répondant aux différentes attentes des entreprises phocéennes, aussi bien situées à Marseille intra-muros qu'en périphérie. 

Gymlib offre la possibilité aux salariés à Marseille, sans distinction de niveau, de se rendre dans n'importe quelle salle de leur choix. Gymlib leur permet donc de faire du stretching dans une salle de sport de son réseau, qu'elle soit située dans le secteur où ils travaillent ou non loin de chez eux. À tout moment, ces salariés ont la possibilité d'opter pour une salle ou un horaire plus pratique, même si l'année a démarré. 

Grâce à Gymlib, les salariés qui font du stretching à Marseille peuvent tout à fait pratiquer d'autres sports en complément.  

Les nombreux bienfaits du stretching

Les cours de stretching ont lieu dans des salles de sport, c'est donc une activité que l'on peut pratiquer 365 jours par an.

La raison principale du succès du stretching chez les salariés tient à l'amélioration du niveau de bien-être qu'il leur procure. Cette discipline décontracte les muscles et tranquillise l'esprit !

Les sportifs ont recours au stretching avant et après le sport, car cela améliore leurs performances, d'où la popularité du stretching à Marseille. Le stretching prépare les muscles à fournir un effort ou aide à les décontracter après celui-ci, car cette discipline consiste à étirer ses muscles et à les assouplir.

C'est pourquoi on constate que la pratique du stretching diminue les risques de blessures et les douleurs liées (articulations, ou alors survenance de claquages, élongations, tendinites...).

Le stretching est également indiqué pour les personnes moins sportives, car il réduit les douleurs chroniques et régule le rythme cardiaque comme la respiration, et permet d'avoir une meilleure posture.

Activité reposante, faire du stretching à Marseille vous permettra d'évacuer votre stress après une journée de travail fatigante.