Atelier de Yoga René Kubiak Lille

Référez-vous au planning pour trouver le cours qui vous convient et faire votre demande de réservation. Attention le cours peut-être annulé s'il y a moins de 3 personnes inscrites.

Chaque séance est découpée en plusieurs séquences. Le mantra d'ouverture, les salutations pour chauffer le corps, les postures debout, les postures assises, les flexions en avant, les torsions, les ouvertures de bassin. Les postures arrières et inversées complètent la session avant de clôturer avec la relaxation. C'est un yoga dynamique car les postures (asana) sont entrecoupées d'une petite salutation (vinyasa).