Cécile Mettivier - Yoga

Cécile Mettivier propose des séances de yoga, en petits groupes (5-6 personnes maximum). Ces séances sont douces et accessibles, centrées sur la respiration, la conscience du corps et la présence à soi. Chaque pratique vise à relâcher les tensions, améliorer la souplesse et la tonicité, apaiser le mental et favoriser un mieux-être global. Les séances offrent un temps de recentrage et de ressourcement, dans une approche respectueuse du rythme, des capacités et des besoins de chacun, y compris pendant la grossesse.