Yoga Bikram Grands Boulevards Paris

Le studio est situé à proximité des stations Grands Boulevards, ligne 8 et 9, et Cadet, ligne 7. les lignes de bus n° 20, 39, 48, 67, 74, 85 passent également aux alentours du centre Yoga Bikram.

Le Yoga Bikram est une série de 26 poses dynamiques, appelées asanas, et de deux exercices de respiration, appelés pranayamas. Ce cours peut être suivi par des personnes de tout âge et de toute condition physique.

Chaque posture étire et renforce des muscles, tendons, ligaments et articulations spécifiques, préparant ainsi le corps pour la posture suivante. Cette pratique stimule également le corps dans sa globalité (les systèmes immunitaires, nerveux, digestif, cardiovasculaire, respiratoire, hormonal...).

Pratiqué dans une pièce chauffée afin de faciliter un étirement plus profond du corps, le Yoga Bikram est un réel défi. Vos toxines seront ainsi éliminées plus rapidement et efficacement, réduisant ainsi le risque de blessures musculaires.

Informations pratiques :

- Arrivée 20 minutes à l'avance, fermeture des portes à l'heure pile du début du cours

- Apportez votre tapis, serviette, bouteille d'eau et cadenas pour les casiers. Si vous le préférez : location tapis, serviette ou eau pour 2€/article.

Aussi, ne soyez pas en retard : étant donné qu'il n'y a pas de réservation vous ne pourrez accéder au cours si celui-ci est complet !

Vous pouvez également découvrir Yoga Bikram Paris au studio du Marais !

La pratique du HIIT Pilates n'est pas possible pendant la grossesse.

Pour le Bikram, elle est possible après le premier trimestre :

- si l'élève pratiquait régulièrement avant sa grossesse

- avec l'accord écrit du médecin pour la pratique du yoga Bikram

- après avoir pris rendez-vous avec la directrice afin que j'apprenne à l'élève les modifications des postures pour s'adapter au corps de la femme enceinte.

Gymlib vous souhaite une excellente séance de Yoga Bikram !