Centre io Marseille - Pilates sur Machine

Le centre ió propose des cours de Pilates sur machines (Reformer, Chair, etc.) en petit comité, avec un maximum de trois participants par session. Cette configuration favorise un encadrement attentif, idéal pour affiner sa pratique ou reprendre en douceur. L’entraînement combine assistance et résistance pour renforcer, réaligner et améliorer la mobilité. Cette approche convient aussi bien aux pratiquants avancés qu’aux personnes en rééducation ou en période pré/post-natale. Les sportifs de haut niveau y trouvent également un terrain d'entraînement exigeant et précis.