HYPE - Tapis

Le Pilates au sol se concentre sur le renforcement des muscles profonds et l'amélioration de la posture. À travers une série de mouvements fluides et contrôlés, les pratiquants travaillent l'alignement du corps et la sangle abdominale. Cette discipline utilise parfois des petits accessoires pour intensifier les exercices et favoriser une meilleure conscience corporelle dans un cadre apaisant.