Over La Française Athletic Club - Dojo Gymnase Jaurès
Trois disciplines complémentaires dans un cadre associatif : self-défense, yoga et remise en forme, pour allier bien-être, confiance et condition physique.
Au cœur du 19e arrondissement, ces cours s’adressent aux adultes recherchant des pratiques sportives accessibles et encadrées.
Le self-défense est dédié aux femmes dès 16 ans pour apprendre des techniques simples et efficaces dans un environnement bienveillant.
Le yoga du dimanche favorise détente, respiration et équilibre intérieur.
Quant à la remise en forme du samedi, elle combine renforcement musculaire, mobilité et cardio léger pour un entraînement complet.
Trois approches pour un objectif commun : se sentir bien dans son corps.
Activiteiten beschikbaar bij La Française Athletic Club - Dojo Gymnase Jaurès
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Fitness
Vechtsporten
Yoga
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