Rasayana yoga - La Bulle

Jeudi 18h15 "Yoga Thérapie" - Accessible à tous : À travers la précision des postures, des mouvements et du souffle, ce cours permet de réaligner le corps, de recentrer l'esprit et de retrouver un équilibre durable. C'est un espace pour ouvrir, libérer, élasticifier, renforcer et structurer le corps tout en développant une meilleure compréhension de son fonctionnement.

Au fil des pratiques, chacun apprend à écouter les messages de son corps, à mieux comprendre ses tensions ou ses limitations, et à découvrir des outils concrets pour préserver son bien-être au quotidien.

Ces cours vous proposent une approche attentive et intelligente du mouvement, adaptée à chacun, pour retrouver plus de confort, de mobilité, de stabilité et de vitalité.​ 

S'accorder ce temps, c'est se rendre disponible à soi-même. C'est le plaisir d'habiter pleinement son corps, de cultiver son énergie et d'entretenir ce précieux trésor qu'est la santé.

Osez dérouler votre tapis, vous installer dans votre corps en conscience et explorer de nouvelles habitudes : votre corps vous dira merci !

Lundi 18h30 et Jeudi 19h30 "Grand vinyasa" - Niveau intermédiaire  : Ces séances sont pensées comme des voyages. Le souffle y ouvre la voie, le mouvement en dessine les paysages nous guidant dans une exploration corporelle, sensible et intérieure.​​

​Enraciné dans la philosophie du yoga et les connaissances de l'ayurveda,  ce vinyasa amène à vivre des cours riches, épanouissants et variés au fil des saisons. 

Les séances sont structurées avec intelligence, en suivant un travail corporel fin, respectant les lignes naturelles du corps. Cette pratique équilibre, aligne, libère, ouvre et renforce le corps. Elle vous relie à vous-mêmes, à vos rythmes et à vos besoins, cultivant peu à peu davantage de vitalité, de clarté et de présence.

Avec la régularité, ses bienfaits se déploient, laissant percevoir une évolution et un réel bien-être dans le corps comme dans l'esprit sur le tapis vers l'ensemble de votre vie.