EMBER STUDIO PARIS

Implanté dans le 2ème arrondissement de Paris, Ember Studio se distingue par son approche singulière du Hot Pilates. Dans une salle maintenue à 35°C, la chaleur enveloppante favorise une pratique plus intense, permettant d'approfondir chaque mouvement et de stimuler le travail musculaire en profondeur. Loin des standards de la performance pure, cet espace encourage une reconnexion totale au corps et à l'esprit. Les pratiquants bénéficient d'un encadrement bienveillant pour explorer leurs capacités physiques tout en profitant d'un environnement apaisant, idéal pour évacuer les tensions urbaines et retrouver un alignement durable dans une atmosphère sereine.

Hot Pilates Signature – cours chauffé à 35°C

Le cours signature d'EMBER. 50 minutes. Un travail profond du centre avec des enchaînements lents et contrôlés. La chaleur amplifie chaque geste, chaque appui, chaque engagement musculaire. On ne brûle pas vite. On tient, on ancre, on progresse.

Total Burn – cours chauffé à 35°C

Plus intense. Sans rupture. Le rythme monte, les séries s'allongent, le corps est sollicité dans sa globalité. Total Burn cible l'endurance et la résistance musculaire : un travail complet où l'accent est mis sur la durée de l'effort plutôt que son explosivité. Pour celles et ceux qui veulent aller plus loin.

Cours non chauffé

Pré-natal : bouger en sécurité, pendant la grossesse. Un cours conçu pour accompagner le corps à chaque trimestre. Renforcement doux du centre, respiration consciente, ancrage postural. Une pratique exigeante dans sa précision, bienveillante dans son approche, pour rester active en prenant soin de soi et de l'essentiel.

Flexibility – cours chauffé à 35°C

Un cours entièrement dédié à la souplesse et à la mobilité : étirements profonds, ouverture des hanches et des épaules, relâchement des tensions accumulées. La chaleur facilite l'amplitude et permet d'aller plus loin, en douceur. Un contrepoint nécessaire à l'intensité.