Over deze fitnessruimte
Gymlib vous souhaite la bienvenue chez Step By Step !
Découvrez une bulle de bien-être situé au cœur du 16ème arrondissement, au 6 rue Lecomte du Nouÿ, à 5 minutes à pied du métro Porte de Saint Cloud (ligne 9).
Pour que sport rime avec plaisir et convivialité, poussez la porte de ce charmant studio, et découvrez le Pilates comme vous ne l'avez jamais pratiqué. Ici, tout est mis en oeuvre pour vous vous sentiez à l'aise.
Dans une ambiance amicale et bienveillante, Anne-Marie, votre nouvel professeure préférée, saura trouver les mots pour vous motiver et vous guider au cours de la séance.
Le Pilate est l'activité idéale pour un développement harmonieux des muscles du corps. Avec des exercices allongés ou assis, aucune pression ne sera exercée sur vos articulations, et votre prise de masse se fera en longueur plutôt qu'en largeur. Apprendre à se recentrer, et redevenir le maître de son corps est un des objectifs du Pilates.
Cette méthode douce corrige une posture erronée - dos rond, ventre relâché - et ramène le corps dans un alignement idéal.
Les cours sont toujours en petit comité pour plus de confort et d'aisance.
L'objectif de ces séances sera de développer votre tonicité musculaire et votre souplesse.
Le Pilates permet de :
- Sculpter son corps
- Travailler les muscles profonds
- Harmoniser sa silhouette en douceur
Planning :
Vendredi : 10h - 11h / 13 -14h.
On a aimé :
La qualité du cours et les conseils avisés d'Anne-Marie. Egalement, faire du sport efficacement et dans la bonne humeur !
Alors qu'attendez-vous, prenez votre pass, amenez votre plus beau legging et c'est parti !
Gymlib vous souhaite de belles séances ;-)
Activiteiten beschikbaar
Pilates
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