Gym suédoise
GymnastiqueGym s
uédoise
La gym suédoise est une nouvelle discipline qui séduit de plus en plus d’adeptes. Entre étirements, exercices de musculation, stretching et relaxation, c’est un sport très complet. Parfaite pour faire une activité physique tout en douceur pour se maintenir en forme ou perdre du poids, la gym suédoise est une discipline nordique excellente pour la santé. Entre renforcement musculaire et travail sur la respiration, c’est une activité accessible à tous, avec des mouvements simples pour améliorer sa posture. Devenez plus tonique et dynamique grâce aux nombreux cours et séances proposés par nos partenaires Gymlib. Avec notre abonnement, découvrez la gym suédoise dans les meilleures conditions pour vous dépenser facilement et vous relaxer au fil des séances.
Où faire de la gym suédoise ?
Le top 10 des villes où faire de la gym suédoise
Les partenaires qui proposent cette activité
Faire de la gym suédoise pour se tonifier tout en douceur
La gym suédoise permet de se dépenser en musique dans la joie et la bienveillance. Vous pouvez réaliser vos séances en intérieur comme en extérieur lorsque les beaux jours reviennent. Profitez des bienfaits de cette discipline :
- Se muscler en douceur
- Se dépenser sans se faire mal
- Sculpter son corps
- Reprendre conscience de son corps
- Améliorer son humeur et son moral
- Protéger ses articulations
- Améliorer sa santé cardiovasculaire
- Allier activité physique et bonne humeur
Abdos, cardio, aérobic, stretching : la gym suédoise implique des mouvements faciles à réaliser pour retrouver de l’énergie, dépenser des calories et stimuler les endorphines. Pas de compétition avec ce sport : cette pratique nordique se concentre simplement sur le plaisir. Lâchez prise durant ce moment de relaxation et d’assouplissement et laissez-vous envelopper par un sentiment de plénitude.
La gym suédoise est accessible à tous les niveaux et à tous les âges, idéale pour se remettre en forme ou se maintenir dans une bonne condition physique. Parfait pour déstresser et évacuer les angoisses, cette gymnastique permet de brûler des calories tout en s’amusant. Alliant convivialité et bonne humeur, améliorez votre hygiène de vie pour avoir un esprit sain dans un corps sain ! C’est un compromis parfait entre sport et bien-être.
La gym suédoise avec Gymlib
Débutants, seniors, femmes enceintes, sportifs, personnes en situation de handicap : la gym suédoise s’adresse à tout le monde. Que ce soit pour renforcer votre musculature ou aérer votre esprit, elle vous permet de relâcher les tensions et d’accéder à un bien-être intérieur. Grâce à notre abonnement Gymlib, rendez-vous en illimité dans nos salles et studios partenaires pour découvrir et suivre des séances de gymnastique, le tout sans contraintes d’horaires ! Nous nous adaptons à votre planning, et non l’inverse.
Notre formule est à destination de toutes les entreprises qui veulent s'investir dans l’amélioration du bien-être physique et mental de leurs salariés. Grâce à un cofinancement, profitez de ces activités comme la gym suédoise pour vous défouler sur votre temps libre ou après une bonne journée de travail.