Découvrir le HIIT à Lyon

Pourquoi essayer le HIIT à Lyon?

Le HIIT à Lyon (69) devient extrêmement populaire chez les salariés. Une tendance confirmée par l'offre exponentielle de cours dédiés à cette activité dans les salles de sport de la ville ou de sa périphérie. Donc que vous travailliez près de la place Bellecour, à la Fourvière ou autour du parc de la Tête d'Or, vous trouverez rapidement un club de sport partenaire de Gymlib dans cette zone. 

Si votre objectif est de renforcer votre tonus, diminuer votre stress, et être plus en forme, le HIIT (High-Intensity Interval Training) est le sport qui vous convient ! Il vous maintiendra en forme, abaissera votre niveau de stress et vous rendra capable de travailler de longues périodes sans éprouver un sentiment de fatigue. 

Faire du HIIT à Lyon améliorera votre bien-être, aussi bien pendant vos heures de bureau qu'en dehors. 

Gymlib sélectionne des salles de sports partenaires seulement si elles satisfont des critères précis en termes de qualification du personnel ou de qualité d'infrastructures. Le but de Gymlib consiste à contenter les entreprises plaçant le bien-être des salariés au centre de leurs préoccupations.  

Voilà pourquoi les formules de Gymlib entendent satisfaire à la fois les attentes des entreprises et des salariés : multitude d'exercices de HIIT possibles dans chaque salle partenaire en fonction des objectifs de chaque salarié (squats, burpees, corde à sauter, mountain climbers...), cours de HIIT à Lyon adaptés à tous les niveaux, horaires pensés en fonction des obligations professionnelles des salariés (large amplitude horaire), des offres basées sur la flexibilité, changement de club de sport possible, y compris si l'année a déjà débuté... 

Gymlib souhaite encourager le développement local du HIIT, en répondant aux impératifs des entreprises basées dans le centre-ville ou l'agglomération lyonnaise.  

Les salariés disposant d'un abonnement Gymlib ont donc le loisir d'opter pour la salle de sport la plus pratique à leurs yeux. Ils sélectionnent ainsi le club proposant des cours de HIIT à Lyon qui correspond le plus à ce qu'ils cherchent : proche de leur travail, de chez eux, de l'école de leurs enfants... 

Gymlib a aussi la particularité de proposer aux salariés des abonnements sans engagement. Chaque salarié a donc la faculté de changer d'horaire ou de salle de sport, à tout moment, et pour n'importe quelle raison personnelle ou professionnelle, notamment en cours d'année.   

Les salariés qui font du HIIT avec Gymlib ont aussi la possibilité de faire d'autres sports. 

Les nombreux bienfaits du HIIT

Les entraînements de HIIT ont lieu en salle, la météo n'est donc pas gênante. 

Le HIIT à Lyon connaît un franc succès auprès des salariés lyonnais, en raison des nombreuses qualités que cumule ce sport (ludisme, dépassement de soi...) 

Le principe du HIIT est d'alterner des phases d'exercices intenses et des temps de récupération. 

Le HIIT permet notamment aux salariés pressés de brûler des calories plus rapidement qu'avec de nombreux autres sports. 

En outre, on peut pratiquer le HIIT de bien des façons : en faisant du rameur, des steps, du vélo d'appartement... 

Ce sport améliore également le métabolisme, développe les muscles et augmente les capacités respiratoires.  

Si vous suivez des cours de HIIT à Lyon, votre santé s'améliorera rapidement, vous serez beaucoup moins fatigué ou sujet au stress. 

Le HIIT boostera vos performances sportives, votre santé cardiaque et votre endurance. 

Si vous débutez le HIIT, les coachs des salles partenaires de Gymlib vous aideront à progresser en personnalisant vos programmes d'entraînement.