Découvrir le HIIT à Nantes

Pourquoi essayer le HIIT à Nantes?

Le HIIT à Nantes (44) a le vent en poupe chez les salariés. Cette tendance se confirme par l'augmentation d'inscriptions aux sessions de HIIT dans les salles de sport nantaises. Ainsi, que votre entreprise ait ses locaux à Bellevue, à Saint-Félix ou à Malakoff, vous localiserez rapidement une salle associée à Gymlib à proximité. 

Si vous êtes constamment fatigué, facilement stressé, dépourvu de tonus, le HIIT (High-Intensity Interval Training) est sans doute le coup de boost dont vous avez besoin ! Voilà un sport idéal pour être en meilleure santé, moins fatigué, et plus productif pendant vos heures de bureau ou après une journée de travail. 

Faire du HIIT à Nantes améliorera de surcroît votre bien-être. 

Gymlib sélectionne des salles de sports partenaires d'après un cahier des charges très strict, par exemple le haut degré de compétence du personnel, ou la qualité des installations. Gymlib souhaite ainsi parfaitement satisfaire les critères d'exigence des entreprises privilégiant d'abord le bien-être des salariés.   

Gymlib, par ses formules sans engagement, correspond exactement aux exigences des entreprises comme des salariés : plusieurs thématiques de HIIT possibles dans les salles, afin de répondre aux demandes des différents salariés (steps, burpees, corde à sauter...), entraînements adaptés aux salariés entraînés ou débutant le HIIT à Nantes, horaires correspondant à l'emploi du temps des salariés, souplesse des offres, possibilité d'aller dans une salle différente, même quand l'année a déjà commencé.  

Gymlib veut développer localement le HIIT, en fournissant des solutions aux attentes d'entreprises nantaises du centre-ville ou en périphérie. 

Avec Gymlib, les salariés disposent d'une grande latitude pour choisir la salle qui leur permettra de conjuguer au mieux sport et contraintes personnelles ou professionnelles. Ils sélectionneront une salle pour sa grande praticité : par exemple pour pouvoir s'y rendre pendant leur pause déjeuner, proche du quartier où ils habitent, et pourquoi pas, fréquentée par d'autres salariés de leur entreprise qu'ils apprécient. Ainsi, ils pourront se rendre au meilleur cours possible de HIIT à Nantes. 

Gymlib proposant des formules sans engagement, tout salarié a donc la possibilité de fréquenter une autre salle de sport que celle à laquelle il se rend habituellement, même une fois l'année commencée. Cela s'avère donc très pratique en cas d'imprévu professionnel ou familial. 

Avec Gymlib, chaque salarié peut pratiquer un ou plusieurs sports, dès qu'il le souhaite.  

Les nombreux bienfaits du HIIT

Le HIIT est une activité indoor, qui ne craint pas le mauvais temps.  

Si le HIIT à Nantes est tant plébiscité par les salariés, c'est grâce aux nombreux avantages cumulés dans ce même sport : facilement praticable, de haute intensité, amusant, très prenant... 

Le HIIT consiste à alterner des séquences de gestes courtes mais intensives avec des pauses plus longues afin de bien récupérer. 

Le HIIT est un sport parfait si vous n'avez pas beaucoup de temps libre : vous éliminerez très rapidement beaucoup de calories. 

Autre qualité du HIIT : c'est une activité physique variée. Rien n'empêche votre coach de programmer une séance de HIIT avec rameur, puis avec un vélo d'appartement ou à base de burpees au prochain entraînement. 

S'exercer régulièrement au HIIT renforce le métabolisme, puisque ce sport permet d'éliminer beaucoup de calories (même après l'entraînement), il développe également la masse musculaire et améliore les capacités respiratoires.  

Prendre des cours de HIIT à Nantes améliorera significativement votre santé. Vous serez notamment mieux armé pour lutter contre le stress ou les moments de fatigue. 

Vous constaterez également une amélioration de vos performances et deviendrez plus endurant. Cette activité physique sera également bénéfique pour améliorer votre oxygénation.