À propos de Elise Yoga Harmonie - MPT Jules Vallès
Chaque vendredi, accordez-vous une pause douceur avec une séance de Yin yoga.
Une pratique enveloppante qui invite le corps et l'esprit à ralentir. Les postures, principalement assises et allongées, sont tenues plusieurs minutes dans l'immobilité.
Un véritable temps de retour à soi pour écouter vos sensations, libérer les tensions accumulées et relâcher les muscles en profondeur.
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