À propos de Elise Yoga Harmonie - Salle Cardin
Chaque jeudi soir, je propose un cours de yoga dynamique et progressif. Des adaptations sont apportées afin que chacun évolue selon son rythme et ses besoins. Un travail complet qui intègre des postures, des exercices de respiration et une méditation guidée pour renforcer le corps, gagner en souplesse et inviter le mental à ralentir.
La salle accueille une dizaine de participants pour pratiquer dans un cadre calme et confortable. Elle dispose également d'un espace vestiaire et de toilettes.
Débutants bienvenus, pas de pré-requis.
Activités disponibles chez Elise Yoga Harmonie - Salle Cardin
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