À propos de Flow Studio Bastille
LAGREE :
La méthode Lagree repose sur un travail sous tension, un effort continu et des mouvements lents et contrôlés qui sollicitent intensément les muscles.
« High intensity, low impact » : une méthode intense, mais sans impact, qui protège l’ensemble des articulations.
Chez Flow Studio, chaque séance semi-privée, limitée à 10 participants, est pensée comme un accompagnement sur mesure. Pendant 50 minutes d’immersion sur les Microformers, chacun évolue sous le regard attentif de nos coachs experts et certifiés. On est ici pour se challenger et progresser, chacun à son rythme, tout en respectant son corps.
Pour qui ?
Nos studios sont mixtes et les séances sont adaptées à tous les niveaux, avec des options pour les débutants comme pour les plus confirmés.
De quel équipement ai-je besoin pour pratiquer ?
Munis-toi d’une tenue de sport, d’une bouteille d’eau et d’une paire de chaussettes antidérapantes, obligatoires pour des raisons de sécurité et d’hygiène. Il est possible d’en acheter directement sur place.
HOT TRAINING :
Découvre le Hot Training, exclusivement chez Flow Studio Bastille.
Plonge dans une expérience d’entraînement immersive sous chaleur contrôlée à 35°C, associée à la lumière LED infrarouge.
Chaque séance a été pensée et co-créée avec des instructeurs fitness experts, soigneusement sélectionnés, pour t’offrir un entraînement exigeant, efficace et parfaitement structuré.
Une méthode conçue pour transpirer, repousser ses limites et améliorer son endurance physique, dans une atmosphère unique et immersive.
Découvre quatre formats de séances, chacun avec sa propre intensité et ses objectifs, imaginés pour être complémentaires de la méthode Lagree.
Pour qui ?
Nos studios sont mixtes et les séances sont adaptées à tous les niveaux, avec des options pour les débutants comme pour les plus confirmés.
De quel équipement ai-je besoin pour pratiquer ?
Munis-toi d’une tenue de sport, d’une bouteille d’eau et d'une serviette antidérapante. Il est possible d'en louer sur place.
Serviette anti-dérapante obligatoire pour les séances Hot Training
Activités disponibles chez Flow Studio Bastille
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