Zones Sport Studio

Un studio hybride où chaque session est pensée pour délivrer un entraînement exigeant, structuré et orienté résultats. 

Ici, pas de hasard : chaque format répond à un objectif précis. Découvrez nos sessions : 

- Athletic : un travail structuré en renforcement musculaire pour construire un corps solide, performant et équilibré. 

- Rising Zones : cardio intense sans impact pour développer votre moteur sur la machine versaclimber. Idéal pour améliorer votre endurance, brûler un maximum de calories et repousser vos limites. 

- Ergo Zone : un travail complet d’endurance autour des machines (rowing, skierg) pour optimiser votre cardio. Sans impact, tout en développant puissance et capacité respiratoire. 

- Rox Zone : notre format signature inspiré du fitness hybride qui reprend les ateliers phares de l’hyrox. 

- Rox Climb : niveau avancé. Un travail cardio intense qui sollicite l’ensemble du corps. 

- HIIT : des intervalles courts et intenses pour maximiser votre dépense énergétique et améliorer rapidement votre condition physique. 

- Pilates : travail de contrôle, de mobilité et de renforcement profond pour améliorer posture, gainage et prévention des blessures. 

- Compromised Run : alternez course et exercices fonctionnels pour apprendre à performer même sous fatigue, un incontournable pour développer votre endurance réelle. 

Que vous soyez débutant ou confirmé, chaque session est pensée pour vous faire progresser durablement. 

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