Over Le Cercle Boxing Lyon
50 minutes, 10 rounds, répartis en 2 styles d’entraînements : Boxing et Bootcamp.
Le Boxing, intense en cardio, s’effectue sur des aqua-bags avec un seul objectif : taper dedans. Pour cela, une infinité de combos simples à exécuter à partir des 6 coups classiques de la boxe appris en début de session.
Côté Bootcamp, on trace, on dessine et on renforce le haut et le bas du corps : abdos, fessiers et cuisses sur un bench équipé d’haltères.
Les sous gants de boxe sont obligatoires pour pratiquer au Cercle. Sans ça, vous ne pourrez participer au cours. Si vous n'en avez pas, ces sous gants sont disponibles sur place au tarif de 9,90 euros.
Activiteiten beschikbaar bij Le Cercle Boxing Lyon
Boksen
Bootcamp
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