À propos de L'Archipel - Aquagym
Notre piscine est composée d'un bassin sportif de 25m, d'un bassin moyen, d'une lagune de jeux et d'un pentagliss.
Les séances d'aquabike se déroulent dans le bassin moyen.
Nous proposons plusieurs thèmes de séances d'aquagym qui durent entre 45 minutes et 1 heure, avec des intensités pouvant varier de 1 à 3 sur une échelle de 3.
L'aquastretch : à la portée de tous et idéal pour reprendre une activité sportive. Séance axée sur des mouvements amples, étirements et assouplissements d’intensité modérée. (45 minutes, intensité 1)
L'aquaslim : séance ciblant le travail des cuisses, abdominaux et fessiers pour galber et redessiner la silhouette. (45 minutes, intensité 2)
L'aquafitness : accessible à tous, séance tonique favorisant le travail musculaire et cardio-vasculaire à l’aide de différents matériels et accessoires. (45 minutes, intensité 2)
L'aquapower : séance d’intensité élevée, dépassement de soi assuré avec un travail cardio-vasculaire complet dans une ambiance fun. (45 minutes, intensité 3)
L'aqua cross training : inspiré du Cross Training, enchaînement d’exercices spécifiques agissant sur tous les muscles, améliorant puissance, vitesse, agilité et équilibre. (1 heure,, intensité 2 à 3)
Activités disponibles chez L'Archipel - Aquagym
Découvrez nos autres partenaires